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移通學院開展第二屆“心動”減壓節主題活動

歌德曾說“流水在碰到抵觸的地方,才把它的活力解放大學生活不免遇到挫折與困難,學會釋放、緩解一時壓力,才能保持良好的精神狀態。為踐行“完滿教育”育人理念,推動書院成為社區共享與朋輩互助的多維圈層,重慶郵電大學移通學院匯江書院心理健康教育與咨詢中心11月20日聯合舉辦了第二屆“心動”減壓節主題活動,主辦方精心設計四個環節讓八支隊伍在黃桷樹廣場盡情釋放自我,歡聲笑語壓力消失全無。

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活動開幕前夕,同學們在小廣場上早早的排好了隊,主持人宣讀規則后,開始了第一環節比賽。只聽一聲令下,每隊派出成員便蜂擁般沖向小廣場中心擺放的枕頭堆,你爭我奪競技精神十足,誰都不甘而隊伍成員一邊在指定區域焦急等待,一邊將成員搶到的枕頭拼出要求詞語。一輪游戲結束后,不僅激發了同學們的參賽熱情,還拉近了隊伍間的距離

各隊伍熟絡之后,第二環節比賽也緊鑼密鼓地開始了,四人五足的游戲伴隨著同學們嘹亮整齊的口號隨著默契加深,大家的奔跑步伐越來越快,現場氣氛也隨之高漲。一聲吶喊加油、一次擊掌鼓勵、一個溫暖擁抱、一次真誠微笑,團隊協作的力量讓大家都取得不俗成績。

第三環節的枕頭大戰更是將整個活動推高潮,每個隊伍擁有15個枕頭,選手在音樂響起時,將自己區域內的枕頭向其他隊伍區域,枕頭漫天飛舞,砸在身上卻不覺得痛,小廣場瞬間沸騰了起來。活動現場趣味橫生,熱情洋溢,助威聲、吶喊聲、歡笑聲、掌聲此起彼伏經久不息

美好的時光總是轉瞬即逝,活動也在不知不覺中進入尾聲,匯江書院劉小路老師隨后為優勝小組頒發獎品及獎狀。獲得第一名的小組代表分享了感受,我和我的伙伴兒們在活動中都很激動開心,這種互相信任、暢快大笑的感覺太棒了。”大家高漲的熱情將冬日的寒冷一掃而去充滿趣味性和挑戰性的活動讓同學們釋放壓力的同時,也獲得了諸多生活的感悟,找到疏導壓力和控制情緒的方法,相信同學們定能以積極樂觀、自信飽滿的生活態度直面未來生活。

“心動”減壓節活動的開展,不僅讓同學們釋放了壓力進一步加深了彼此之間的情誼,旨在通過匯江書院的家園活動將健康教育與趣味體驗相結合,引導同學們培養健康生活方式,成為一個“完滿”的人。

作者: 來源:重慶郵電大學移通學院 發布時間:2019-11-25 關注:
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